zur Startseite
Anmeldung/Information
Kontakt/Impressum
Yoga in Unternehmen
Kurse/Offene Stunden
Privatstunden
Workshops
Yoga & Wandern
Yogafreizeiten
 
 


 
 
 
Tagesablauf
(genaue Uhrzeiten werden am 1. Abend mit den Teilnehmern besprochen)

Morgens Bewußtseinsübung / YOGA

Wandern

Nachmittags 17:00 Uhr YOGA

Abendessen

Meditation

Der Tagesablauf kann variieren, je nach Länge der Wanderungen

Die Dauer der Wanderungen ist zwischen 3 und 7 Stunden Gehzeit täglich. Die Touren werden am ersten Abend besprochen und die Teilnehmer können nach ihren Bedürfnissen auswählen zwischen Talwanderungen, Höhenwegen und / oder Gipfelbesteigungen.

 
Allgemeines für alle Veranstaltungen
Seminarbeginn ist jeweils um 17:00 Uhr mit einer Yogastunde. Anschließend Abendessen und Organisatorisches für die folgenden Tage.

Seminarende ist am Abschlußtag gegen 13:00 Uhr.

Im Yogaunterricht werden Körperübungen (Asanas), Atemübungen, Bewußtseins- und Seelenübungen praktiziert. Asanas eigenen sich für jedermann, da sie nicht leistungsorientiert praktiziert werden.

Es werden verschiedene Themen erarbeitet:

Die Entspannung / Die Haltung (physisch und psychisch) / Die Ernährung / Die Meditation / oder Themen, die die Teilnehmer besonders interssieren
 
Mitzubringen
Bequeme Baumwollkleidung, ein bis zwei Decken

Bergschuhe, Regenkleidung, Sonnenschutz

 
« zurück